10 melhores lugares para caminhar no rio de janeiro

1-praia de copa cabana

Claro que essa lista precisava começar com a queridinha dos cariocas (e de pessoas do mundo todo): a Praia de Copacabana. Com suas águas azuis e areia clara, ela é um ícone do Rio de Janeiro e atrai desde banhistas de final de semana até quem quer cuidar da saúde, que encontram no local um ótimo espaço aberto para praticar esportes e fazer aulas de ginástica, musculação e treinamento funcional. A orla que beira a praia também é ideal para andar de bicicleta ou fazer aquela caminhada pela manhã ou no final da tarde. 

2-barra da tijuca

Uma das melhores opções de espaço aberto na zona oeste do Rio de Janeiro é a Cidade das Artes, na Barra da Tijuca. Além de ser um local dedicado às artes, também chama a atenção de quem gosta de treinar ao ar livre. Em dias e horários específicos, também é possível praticar capoeira e fazer aulas de dança de salão ou zumba. Academias também costumam promover aulões no local.

3-parque das figueiras

Inaugurado em 2016, o Parque das Figueiras dispõe tanto de uma área verde, com 80 mudas de plantas em crescimento e campos abertos, quanto uma parte urbanizada, com bicicletário e aparelhos para a prática de exercícios ao ar livre. Um dos diferenciais do local é a Academia da Terceira Idade, com atividades desenvolvidas especialmente para promover a saúde e o bem-estar dos idosos.

4-parque madureira

O Parque Madureira, que fica em Madureira, zona norte da cidade, é um dos melhores pontos ao ar livre para a prática de esportes. Além de contar com quadras de basquete e de vôlei, o futebol também está garantido com um campo de grama sintética. Quem gosta de pedalar também encontra uma ciclovia extensa para a prática de ciclismo e corrida. Hoje, o Parque de Madureira é considerado o terceiro maior do Rio de Janeiro e sedia eventos de expressão internacional, como campeonatos mundiais de skate.

5-arpoador

Além do visual privilegiado e do clima aconchegante, a Praia do Arpoador, em Ipanema, deixa qualquer um confortável para cuidar da saúde. Aproveite o espaço para participar das aulas de ginástica em grupo ou fazer exercícios funcionais na areia. Já o surfe é a atividade mais indicada para quem é apaixonado pelo mar. Caso escolha visitá-la no fim de tarde, não se esqueça de relaxar e conferir o visual do pôr do sol mais bonito da cidade.

6-quinta da boa vista

Exuberante em seus mais de 150 m², a Quinta da Boa Vista é o lugar ideal para quem quer fazer programas ao ar livre e aproveitar a beleza natural do lugar ao mesmo tempo. Com muitas árvores, campos verdes e lagos, o parque, localizado em São Cristóvão, zona norte do Rio de Janeiro, é uma ótima opção para quem gosta de correr, caminhar, fazer ginástica, ioga e outras atividades em ambiente tranquilo. Quem tiver filhos também pode aproveitar o passeio para fazer um roteiro infantil e levar os pequenos ao circo e ao zoológico da cidade.

7-aterro do flamengo

Aulas de ginástica em grupo, caminhadas e eventos estaduais de corrida são comuns no Aterro do Flamengo. Localizado na zona sul do Rio de Janeiro, o espaço, com mais de 1.200.000 m², também atrai esportistas de todas as idades com seus diversos campos de futebol. Os amantes do ciclismo reservam a madrugada para se exercitar no Aterro do Flamengo e, de quebra, ver de perto o nascer do sol.

Parque Manuel Bandeira (Ilha do Governador)

Também conhecido como Aterro de Cocotá, o Parque Manuel Bandeira, na Ilha do Governador, é outra boa opção de espaço aberto na zona norte da cidade para fazer exercícios ao ar livre. Além de uma quadra poliesportiva e uma área para treinos funcionais, que também pode ser usada para aulas de ginástica e dança, o parque também oferece aparelhos para uso da terceira idade, uma pista de skate e uma ciclovia.

8-maracanã

Além de ser uma referência para os apaixonados pelo futebol no mundo inteiro, o Maracanã, na zona norte do Rio de Janeiro, também é uma boa pedida para quem gosta de correr, caminhar ou andar de bicicleta. Em dias específicos também são promovidas aulas em conjunto em circuitos funcionais para o público.

9-praia vermelha

Com pouco mais de 200 metros de extensão, a Praia Vermelha tem águas calmas, indicadas para quem gosta de nadar. Na orla, os interessados podem aproveitar a beleza local para fazer ginástica, exercícios funcionais, praticar esportes em grupo na areia e atividades mais calmas, como a ioga. Quem gosta de caminhar pode aproveitar a orla ou a Pista Cláudio Coutinho, bem próximo da praia.

10- rocinha

A Favela da Rocinha é a maior favela da América Latina e está localizada na zona sul do Rio de Janeiro. Conhecer esta bela comunidade é o sonho de centenas de pessoas que visitam a comunidade diariamente.Ela possui uma ótima infra-estrutura para receber turistas de todo o mundo. Além da simpatia dos habitantes, a comunidade possui também diversos projetos sociais e mirantes para observar a bela vista para a praia de São Conrado, Pedra Bonita, Pedra da Gávea e outras montanhas da cidade.